Omgaan met agressie

Omgaan met agressie | Persoonlijke ontwikkeling

Inleiding

Boosheid, verdriet, blijdschap en angst zijn de belangrijkst emoties van een mens. Dat we allemaal wel eens last hebben van een woedeaanval is dus niet ongewoon. Wie emoties opkropt wordt op den duur ziek of raakt gefrustreerd. Af en toe je woede ventileren is dus best gezond.

Maar als je andermans grenzen overschrijdt, bewust schade berokkent aan iets of iemand, of als je met je woede iets probeert te bereiken of iets wilt verhullen, dan is er sprake van agressie. Agressie is bedreigend en schadelijk voor degene tegen wie het gericht is.

Module 1: Wat is agressie?

Module 2: Waarom worden mensen agressief?

Module 3: Agressie herkennen

Module 4: Wat kun je doen?

Module 5: Het belang van goede communicatie